“以热逼寒”的三伏天,用对一法,“苦夏”不苦,一整年阳气满满

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  不知不知不觉中,开始几乎结束了,即将迎来十天的中期。如果你说一年中最炎热的日子,那么中伏就是那种极端的热量。在天空中,它将迎来24个节气中最炎热的夏日阳光,许多地方将不得不面对超过40度的高温。今年的大热是在本月23日,也就是中等伏特的第一天。

夏季结束,外部环境炎热潮湿,气温高。与此同时,雨势将持续下去,人们很容易显得疲惫不堪,心情也会变得更加紧迫。这些人通常被称为“三天”,特别是从夏季炎热中,被称为“苦夏”。

奇怪的是外面的世界很热,充满了阳气,但它也是身体消散阳气的最快时间。人们在一年内缺乏阳气也是由于在三伏期间缺乏对保护的关注。类似于坐在空调房间和吃冷饮的习惯,它会进一步加剧身体的寒冷,阳气的消失会更快。

但聪明的人知道如何避免它以及如何使用外部环境的变化。人们都说“夏季治疗冬季疾病”。在炎热的一天,健康的人将充分利用世界各地的热量来强迫身体冷却,这不仅可以确保阳气不会快速消失,而且还可以让身体变得更好一年。

如何充分利用它,让它变冷?

经常在乡下散步的人会发现。一些老人一旦到达,就会坐在院子里,将他们的背部暴露在阳光下。不认识的人可能会觉得这些人很奇怪。知道健康的人并不感到惊讶,因为他们正在晒干背部。

我去过一些晒伤的人。他们对日光浴的描述是这样的:在太阳背后,背部会感觉到热量流动,就像在冬天放几个温暖的婴儿一样;就像在阳光下做一次一样。全身按摩,身体下方有透明感;太阳后面会有小睡,没有必要打开空调或打开电风扇;月经来临时胃痛的表现,也减少了很多.

为什么简单的晒伤会带来如此多的好处?

干燥背部的明显优点是避免受热带冷。流行的说法是,它可以补充身体的阳气,消除感冒。一个人的背部就像一个身体的发电厂,是阳的主要来源。在获得太阳的湿气后,背部就像给自己充电一样。阳将继续被送到全身。无论阳气在哪里,寒冷都会积极消散,人体会随之而来。免疫力和抵抗力得到增强。

女性的月经不调,冬天容易犯老冷腿,与体内寒冷的增加有一定的联系。太阳回来了,自然它可以缓解这些不适,并且整年感觉特别舒适。

太阳什么时候回来?在你支持时你应该注意什么?

夏天的日期在文章的开头给出,以提醒你太阳。尽量避免炎热的夏日,也就是今年7月23日,当天的阳光更加险恶,而且保护不到位,很容易伤到皮肤。回顾的最佳时间是错过的日子,即7月12日,7月22日前一天和8月11日的第一天。尝试选择午餐后的时间段,不要超过半小时。

如果皮肤很脆弱,请不要将背部皮肤直接暴露在阳光下。涂抹防晒霜或穿薄衣服。在阳光下,身体会出汗。不要立即去洗澡或进入空调房,吹电扇,用毛巾擦干,多喝水。另外,在阳光背后,有不适感,如头晕,心率过快,不要顽固,刚好就够了。

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在不知不觉中,开始几乎结束了,它即将迎来十天的中期。如果你说一年中最炎热的日子,那么中伏就是那种极端的热量。在天空中,它将迎来24个节气中最炎热的夏日阳光,许多地方将不得不面对超过40度的高温。今年的大热是在本月23日,也就是中等伏特的第一天。

夏季结束,外部环境炎热潮湿,气温高。与此同时,雨势将持续下去,人们很容易显得疲惫不堪,心情也会变得更加紧迫。这些人通常被称为“三天”,特别是从夏季炎热中,被称为“苦夏”。

奇怪的是外面的世界很热,充满了阳气,但它也是身体消散阳气的最快时间。人们在一年内缺乏阳气也是由于在三伏期间缺乏对保护的关注。类似于坐在空调房间和吃冷饮的习惯,它会进一步加剧身体的寒冷,阳气的消失会更快。

但聪明的人知道如何避免它以及如何使用外部环境的变化。人们都说“夏季治疗冬季疾病”。在炎热的一天,健康的人将充分利用世界各地的热量来强迫身体冷却,这不仅可以确保阳气不会快速消失,而且还可以让身体变得更好一年。

如何充分利用它,让它变冷?

经常在乡下散步的人会发现。一些老人一旦到达,就会坐在院子里,将他们的背部暴露在阳光下。不认识的人可能会觉得这些人很奇怪。知道健康的人并不感到惊讶,因为他们正在晒干背部。

我去过一些晒伤的人。他们对日光浴的描述是这样的:在太阳背后,背部会感觉到热量流动,就像在冬天放几个温暖的婴儿一样;就像在阳光下做一次一样。全身按摩,身体下方有透明感;太阳后面会有小睡,没有必要打开空调或打开电风扇;月经来临时胃痛的表现,也减少了很多.

为什么简单的晒伤会带来如此多的好处?

干燥背部的明显优点是避免受热带冷。流行的说法是,它可以补充身体的阳气,消除感冒。一个人的背部就像一个身体的发电厂,是阳的主要来源。在获得太阳的湿气后,背部就像给自己充电一样。阳将继续被送到全身。无论阳气在哪里,寒冷都会积极消散,人体会随之而来。免疫力和抵抗力得到增强。

女性的月经不调,冬天容易犯老冷腿,与体内寒冷的增加有一定的联系。太阳回来了,自然它可以缓解这些不适,并且整年感觉特别舒适。

太阳什么时候回来?在你支持时你应该注意什么?

夏天的日期在文章的开头给出,以提醒你太阳。尽量避免炎热的夏日,也就是今年7月23日,当天的阳光更加险恶,而且保护不到位,很容易伤到皮肤。回顾的最佳时间是错过的日子,即7月12日,7月22日前一天和8月11日的第一天。尝试选择午餐后的时间段,不要超过半小时。

如果皮肤很脆弱,请不要将背部皮肤直接暴露在阳光下。涂抹防晒霜或穿薄衣服。在阳光下,身体会出汗。不要立即去洗澡或进入空调房,吹电扇,用毛巾擦干,多喝水。另外,在阳光背后,有不适感,如头晕,心率过快,不要顽固,刚好就够了。